love-pen-bed-drinking

23 Nov 5 trucos para crear un ambiente relajante

El entorno que nos rodea logra influir de manera profunda y significativa en nuestro estado de ánimo, y también en nuestra salud general. Un ambiente saludable, alegre y satisfactorio, puede representar un gran alivio para nuestro cansado cuerpo o nuestro mal estado de ánimo.
Aprendamos algunos trucos para crear un ambiente relajante, que promueva el bienestar y la alegría en todos los miembros del grupo familiar.

1. Las ondas Theta, al contrario que las Beta, promueven la relajación y el sueño, tanto despierto como dormido. La sincronización o la propia emisión theta (endógena) hace que nuestro cuerpo adquiera una mayor receptividad, lo que proporciona mayor velocidad de concentración. Así pues, se hace más fácil la asimilación de contenidos nuevos. Una mente relajada está preparada para recibir más información. Esta frecuencia de onda está promovida por funciones del cerebro que le permiten absorber y retener una gran cantidad de información, pero esta vez almacenada en la memoria a largo plazo. Los sonidos binaurales basados en ondas theta están recomendados para asimilar nueva información, sobretodo en estudiantes de edad avanzada, aunque también en adolescentes es posible su empleo.

 

2. Colores cálidos o una pared de ladrillo de piedra son características que pueden agregar calidez a nuestro hogar. Las plantas y las flores también llenarán su con vivacidad cualquier ambiente. Los materiales orgánicos y naturales pueden aportar la calidez de la naturaleza en casa y volverla más acogedora y hogareña.
Los colores que más representan a los cálidos podemos llegar a asociarlos a las cualidades positivas y decir provocan sensación de alegría, actividad, o calor. Aunque si los llevamos al lado extremo nos vamos directos hacia la agresividad o la competitividad. Tienen que ver y mucho con una acción sobre el sistema nervioso simpático, que es justamente el que se encarga del movimiento y la estimulación de la actividad.En pintura el uso de los colores cálidos representa la cercanía, mientras el uso de los fríos en un paisaje puede ayudar al punto para ofrecer profundidad. Más info aquí.

 

Color Guide

3. La suciedad y el desorden destruyen cualquier impresión de hogar acogedor. Al mantener el orden todos los días se puede hacer la limpieza más fácil. Un día, barrer, otro limpiar las ventanas, etc. Mantener el cuarto de baño siempre fresco y limpio. Así sólo precisará un par de minutos para limpiar la casa antes de que lleguen los invitados.

“Si hay belleza en el carácter, habrá armonía en el hogar. Si hay armonía en el hogar, habrá orden en la nación. Si hay orden en la nación, habrá paz en el mundo” (Confucio)

4. La pulverización con aceites esenciales de lavanda, manzanilla o geranio da buenos resultados. Si se trata sólo de eliminar la negatividad emocional, basta con pulverizar con agua. El agua deja iones de carga negativa flotando en la atmósfera y crea una sensación revitalizadora. Cuando dispongas de cierto número de aceites esenciales descubrirás remedios para todo tipo de problemas en el hogar elaborando tus propias mezclas, lo cual es todo un arte. Manipular, oler y experimentar con estas sustancias extraordinarias puede llegar a convertirse en una auténtica pasión, sobre todo cuando compruebes su gran eficacia.

 

vía qtoplife.com

vía qtoplife.com

 

5. Las velas son un excelente recurso para crear buen ambiente, no sólo ofrecen calidez a una velada sino que absorben los malos olores del tabaco y sobre todo crean yang, la energía del fuego. Según el lugar donde las ubiques, las velas te ayudarán a crear ambientes completamente nuevos. Con la ayuda de unas con aromas relajantes, incienso, sales de baño o aceites esenciales puedes crearte un verdadero spa en casa . La idea es que te relajes con un buen baño y te olvides del estrés y del ajetreo diario. Puedes conseguir un entorno agradable en tu hogar; además ayudan a eliminar los malos olores, al impregnar el aire de agradables aromas. Según la fragancia que desprenda cada vela, pueden generar unos efectos u otros en nuestro estado de ánimo o bienestar. Cuando este tipo de velas arden, propagan por el ambiente con facilidad el aroma de los aceites esenciales con los que han sido elaboradas, lo que propicia una atmósfera de paz y relajación.

 

vía www.decoragloba.com

vía www.decoragloba.com

¿Qué truco te ha gustado más? ¿Nos recomiendas alguno?

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.