Salud

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13 Abr Beneficios de ir en bicicleta

Montar en bicicleta supone un magnífico ejercicio cardiovascular que fortalece nuestro corazón. Pedaleando al menos media hora se entrenan al máximo los cuádriceps y se tonifican y endurecen los glúteos. Los mayores beneficios de montar en bicicleta se obtienen porque al mismo tiempo ejercitamos la parte...

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18 Mar Las 7 claves para ser feliz

¿Qué se necesita para ser feliz? Tener tiempo para conocerse y decidir de forma objetiva la vida que queremos tener, elegir nuestras metas, nuestros sueños y disfrutar de los pequeños placeres que la vida nos ofrece. Esa sería nuestra respuesta, que es como nosotros vemos la...

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04 Mar Tipos de clientes wellness

En la sociedad, actualmente se diferencian dos tipos de clientes wellness: Aquellos que, le dan una importancia a una buena salud, son los que basan sus vacaciones en este concepto; sus días libres son dedicados a la salud, es su forma de recargar pilas para su...

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09 Feb 5 hábitos que alargan la vida

El estilo de vida está muy relacionado con los hábitos que llevamos, con el estado de nuestra salud y con la forma en cómo envejecemos tanto a nivel mental como físico. Está comprobado que hay muchos hábitos saludables que ayudan a gozar plenamente la vida,...

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