Salud

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02 Feb 5 cosas que te distraen, y lo sabes

¿Has notado que tu productividad ha bajado? ¿Puede ser por éstas 5 cosas que te distraen? 1. Whatsapp - ¿A quién no le distrae whatsapp? Inevitablemente tiene que estar el primero de la lista. No pasa nada si no contestas nada más leer el mensaje, estás...

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29 Ene 10 Claves para tener un gran día

Probablemente, ahoramismo, sentado frente a tu ordenador, o con tu móvil en las manos, pienses que eso de "tener un buen día" estaría bien. ¿Quién no quiere tener un gran día? Creo que todos firmaríamos ahora mismo para tener un día productivo y cargado de...

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21 Dic Mindfulness, una manera efectiva de reducir el estrés

Desde WaterSpaDivan, como producto innovador en el mundo del relax, no podemos dejar de lado conceptos como "Mindfulness" que ha sido traducido al español como Atención Plena o Presencia Mental. Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness es aplicada, estudiada científícamente y por ello...

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10 Dic Estrés navideño, ¿cómo hacerle frente?

Con la llegada de la Navidad nos abruman los compromisos, como son las comidas familiares, los encuentros con los amigos que regresan de fuera, las fiestas de fin de año o las compras. Aunque estas tradiciones se asocian comúnmente a un tiempo de alegría, paz y...

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23 Nov 5 trucos para crear un ambiente relajante

El entorno que nos rodea logra influir de manera profunda y significativa en nuestro estado de ánimo, y también en nuestra salud general. Un ambiente saludable, alegre y satisfactorio, puede representar un gran alivio para nuestro cansado cuerpo o nuestro mal estado de ánimo. Aprendamos algunos...

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